Mon cahier yoga méditation / Agathe Thine

Livre

Thine, Agathe. Auteur

Edité par Solar éditions. Paris - 2017

Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être. Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good ! Au programme : - Les différentes techniques de yoga-méditation (yoga du sommeil, méditation, yin yoga, yoga des doigts...), pour trouver celle qui convient le mieux à chacune. - Les meilleures postures de yoga et les exercices respiratoires pour détendre profondément les muscles de tout le corps et se détendre. - Des exercices de méditation, pour calmer ses pensées et ses émotions. - Des routines yoga méditation pour chaque moment de la journée (matin, soir, week-end, bureau) et pour l'humeur du moment (agitation, irritation, anxiété, angoisse, fatigue). - Les conseils supplémentaires food et lifestyle, pour cocooner tout l'organisme et booster son bien-être !

Voir la collection «Mon cahier (Paris), 2017»

Autres documents dans la collection «Mon cahier (Paris)»

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Chaud devant !. 01

Livre | Cantin, Marc | Editeur : Clair de lune. Paris | Année : 2008

Deviens ton ami(e) / Marie-José Auderset

Livre | Auderset, Marie-José. Auteur | Editeur : Amaterra. Lyon | Année : 2017

Un documentaire à destination des adolescents pour les aider à trouver et à augmenter leur confiance en eux. Electre 2017

Le pari de Malika / Anne-Claire Lévêque, Isab...

Livre | Lévêque, Anne-Claire. Auteur | Editeur : Belin jeunesse. Paris | Année : 2016

Qui aime autant danser que rigoler ' C'est l'espiègle Malika ! Tous les mercredis, c'est la première arrivée à l'académie de danse Gala, où elle est inscrite avec sa super-copine, Lou, et leur nouvelle amie anglaise, Poppy. M...

Du même sujet

Droit des sociétés : principes et pratique

Livre | Lemeunier, Francis | Editeur : Belfond. Paris | Année : 1993

Faire construire ou acheter son logement

Livre | Lecourt, Bernard | Editeur : Puits fleuri. Héricy | Année : 1992

Réussir son CV

Livre | Manceau, Jean-Jacques. Auteur | Editeur : Etudiant (L'). Paris | Année : 1995

Sélection : Les Emotions

Mes émotions en musique : livre sonore avec u...

Livre | Editeur : Gallimard jeunesse. Paris | Année : 2021

Les musiques de Tchaïkovski, Vivaldi, Fauré, Chopin, Moussorgski pour illustrer les émotions de l'amour, la joie, la peur, la colère et la tristesse. Et pour la première fois, un jeu de cherche et trouve sonore avec une puce sonor...

Le yoga des émotions : 5 séances complètes po...

Livre | Gliozzo, Agnès. Auteur | Editeur : Casterman. [Paris] | Année : 2022

Pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga ! A chaque humeur du jour, il y a une séance qui correspond. Je me sens angoissé.e Je me sens calme Je me sens en colère Je me sens excité....

Mes émotions : avec une roue des émotions / A...

Livre | Chien Chow Chine, Aurélie. Auteur | Editeur : Hachette enfants. Vanves | Année : 2018

Un recueil de 8 émotions (dont 3 inédites) de Gaston, la licorne dont la crinière change de couleur selon ses émotions. Aurélie Chien Chow Chine, sophrologue, prend la parole pour expliquer les émotions et apporter des solutions.U...

Tu t'ennuies, Minimoni ? / Rocio Bonilla

Livre | Bonilla, Rocio. Auteur | Editeur : Père Fouettard. Balbronn | Année : 2019

Minimoni a bien grandi, elle aime toujours autant peindre, faire du vélo et écouter les histoires de sa maman. Mais le dimanche, il n'y a rien à faire et Minimoni s'ennuie TE-RRIBLE-MENT. Que pourrait-elle bien faire ' La réponse ...

Au coeur des émotions de l'enfant : comprendr...

Livre | Filliozat, Isabelle. Auteur | Editeur : Marabout. Vanves | Année : 2019

Un livre-ressource pour aller vers davantage d'harmonie familiale. Les parents sont souvent démunis devant l'intensité des émotions de leur enfant. Ils cherchent volontiers à les calmer, à faire taire les cris, les pleurs, l'expre...

La couleur des émotions : un livre tout animé...

Livre | Llenas, Anna. Auteur | Editeur : Éditions Quatre fleuves. Paris | Année : 2014

J'ai les chocottes ! / Rocio Bonilla

Livre | Rocio Bonilla | Editeur : Père Fouettard | Année : 2022

Moi, c'est Babymoni. J'ai peur de plein de choses. Des araignées, des orages... Mais parfois... je suis super courageuse !

Nous, les émotions / Tina Oziewicz

Livre | Oziewicz, Tina (1971-....). Auteur | Editeur : Éditions la Partie. Paris | Année : 2021

Imagine-t-on ce que font les émotions de leur journée 'Les 31 créatures qui composent ce récit sont des émotions. Ici, pas de couleurs, mais une galerie de personnages incarnés dans une gamme de gris doux, suscitant immédiatement ...

Mon cahier yoga méditation / Agathe Thine

Livre | Thine, Agathe. Auteur | Editeur : Solar éditions. Paris | Année : 2017

Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être. Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à de...

Tchip est triste / Rosie Greening

Livre | Greening, Rosie. Auteur | Editeur : Hatier jeunesse. Paris | Année : 2016

Tchip a perdu son doudou. Elle est tellement triste...Rejoignez Tchip et ses copains dans cette jolie histoire écrite pour les jeunes enfants qui découvrent leurs émotions.Avec des conseils pour engager la discussion avec l'enfant...

Le jardin d'Evan / Brian Lies

Livre | Lies, Brian. Auteur | Editeur : Albin Michel jeunesse. Paris | Année : 2019

Evan et son chien sont inséparables. Par-dessus tout, ils aiment prendre soin de leur beau jardin : tout ce qu'ils y plantent devient majestueux. Mais un jour, l'impensable se produit : le chien d'Evan meurt.La vie s'arrête pour E...

Un orage de colere pour violette / Kochka/bou...

Livre | Editeur : Père Castor | Année : 2019

Une epine de jalousie pour achille / Kochka/b...

Livre | Editeur : Père Castor | Année : 2019

Méditer, jour après jour : 25 leçons pour viv...

Musique audio | André, Christophe. Auteur | Editeur : Audiolib. Paris | Année : 2015

Un guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc.

Les émotions et les sentiments / Docteur Cath...

Livre | Dolto-Tolitch, Catherine (1946-....). Auteur | Editeur : Gallimard jeunesse-Giboulées. [Paris] | Année : 2019

Je suis tout / Anne Letuffe

Livre | Letuffe, Anne. Auteur | Editeur : l'Atelier du poisson soluble. Le Puy-en-Velay | Année : 2016

Je suis tout joyeux, je suis tout rêveur, je suis tout colère. Je suis tout cela à la fois. Je suis multiple mais je suis et je reste moi. Dans la lignée du Tout petit, prix Pitchou 2015, Anne Letuffe récidive en proposant un nouv...

Une vague de joie pour Eloi / texte Kochka

Livre | Kochka. Auteur | Editeur : Père Castor-Flammarion. Paris | Année : 2018

Eloi attend avec impatience l'arrivée de sa demi-soeur, Anouk, pour les vacances. A cette occasion, il décide de décorer sa chambre pour lui offrir un accueil mémorable. Une histoire accompagnée des conseils d'une psychologue pour...

Cinq dans le lit / De Marie-France Painset, I...

Livre | Painset, Marie-France. Auteur | Editeur : Didier Jeunesse | Année : 2018

Ils étaient cinq dans le lit' et l'un deux tomba du lit. Un tout-carton avec des tirettes, pour prendre un malin plaisir à éliminer les petits lapins un à un et apprendre à compter. Un livre original, pour mettre des mots sur les ...

La couleur des émotions : l'album / Annallena...

Livre | Llenas, Anna. Auteur

Un vent de panique pour Charline / texte, Koc...

Livre | Kochka (1964-....). Auteur | Editeur : Père Castor-Flammarion jeunesse. Paris | Année : 2018

Chargement des enrichissements...