Les petits cailloux du bonheur : la méditation au creux de la main / Thich Nhat Hanh

Livre

Nhât HaÖnh (1926-....) - moine bouddhiste. Auteur

Edité par PKJ. [Paris] - 2018

Le calme au creux de la main' Quatre galets pour apaiser et cultiver la confiance en soi. Thich Nhat Hanh propose une initiation intuitive et ludique à la méditation. Quatre petits cailloux représentent quatre qualités humaines : la spontanéité, la stabilité, le calme et la liberté. En les imaginant, en les dessinant, en les tenant dans la main, l'enfant apprend à écouter ses sensations et ses émotions, à se rapprocher de la nature, à nourrir sa gratitude et à renforcer sa présence au monde.

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